Veebipõhised akrojooga väljakutsed

AKROJOOGAST

Akrojooga on praktika, mis seob akrobaatika ja jooga. See on mänguline ja lõbus, arendades usaldust, koordinatsiooni, tasakaalu, painduvust, jõudu ja palju muud. Akrojooga praktiseerimiseks ei ole väga palju muud vaja, kui partnerit. See sobib iga kehatüübi ja vanusega inimestele! Akrojooga on vahva tegevus, mida praktiseerida praegusel ajal kodus koos kogu perega!

KUIDAS HARJUTUSI SOORITADA?

1. Leia endale mugav koht koos joogamatiga (sobib ka vaip või mõni muu taoline ese, et teha oma olemine mugavaks).
2. Vaata, et su ümber oleks piisavalt ruumi, et kukkudes endale või partnerile haiget ei teeks ega midagi ära ei lõhuks.
3. Selleks, et harjutuse sooritamine oleks maksimaalselt turvaline, võid võtta lisaks ka kolmanda inimese, kes Teid turvab.
4. Katseta ja naudi! Rohkem videosid (nii algajatele kui ka edasijõudnutele) tulekul Acroyoga Tartu Youtube kanalil: https://www.youtube.com/channel/UCE6cEQnKWyjSXi56dvwC1pQ

INFORMATSIOON

Rohkem informatsiooni ja küsimused akrojooga ja videote kohta: https://www.facebook.com/acroyogatartu acroyogatartu@gmail.com

Jälgi meid:
FB: https://www.facebook.com/acroyogatartu
Instagram: https://www.instagram.com/acroyogatartu/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCE6cEQnKWyjSXi56dvwC1pQ

Video filmitud: Bindustuudios (http://bindujooga.com/et)

Täname: Harald Lepisk (https://www.haraldlepisk.com/)
Rees Juurmaa (https://roni.ee/)


Akrojooga on vahva tegevus, mida praktiseerida kodus koos kogu perega!

Esimene algajate väljakutse